vrijdag 13 maart 2015

Positief leven? Leuk hoor, maar hoe doe je zoiets?

afb. morguefile.com


Positief leven: het klinkt leuk en het zal vast wel helpen....maar hoe doe je zoiets? Of: lekker makkelijk gezegd, maar in praktijk niet haalbaar? Lees onderstaande tips dan maar eens en merk dat het zeker wel kan en werkt!







1. Denk aan de mogelijkheden i.p.v. dat wat niet kan/gaat.
    Heb je bijvoorbeeld geen geld? Dan kan je gaan bedenken dat je dus ook niet op vakantie kan,
    niet lekker kan shoppen enz. Om kriegel van te worden en heerlijk om jezelf zielig in een hoekje
    te laten zitten mopperen. Niet doen dus.
    Denk aan wat je allemaal wel kan doen. Ga niet bij de pakken neerzitten maar ga enthousiast op
    zoek naar wat allemaal wel kan. Omdenken noemen ze zoiets ook wel.

2. Zoek eens uit waar je inspiratie van krijgt en waarvan juist niet.
    De dingen die je veel te veel negatieve energie kosten, probeer ze af te bouwen of te vermijden.
    Kom je er niet onder uit omdat het nou eenmaal moet....geef jezelf een positieve boots door er
    een beloning tegenover te zetten.....Als ik de slaapkamer opgeruimd heb, mag ik lekker een
    even wegdromen in mijn boek .....

3. Zorg voor rust in je hoofd.
    Vaak is het in je hoofd drukker dan het in werkelijkheid is. Schrijf de dingen eens op wat je
     allemaal nog moet. Het staat nu vast op papier dus mag jij het nu even uit je hoofd laten....
     Streep lekker weg wat gedaan is maar maak er geen dwangmiddel van!

4. Problemen zijn minder groot als je ze onder de loep neemt.
    Je kent het vast wel. Er zijn van die dagen dat alles tegen lijkt te zitten. Je blijft rondlopen
    met een ongerust gevoel en je zou het liefst tegen alles en iedereen snauwen...
    Schrijf eens op wat je bezig houdt. Vraag vervolgens jezelf af wat nu ECHT een probleem
    is. Er even nuchter naar kijken is soms al genoeg om het probleem op te lossen.
    Ga met de dingen die blijven staan aan de slag door voor jezelf af te vragen wat het
    probleem nou eigenlijk echt is, wat je zou willen en wat je er vervolgens aan kan doen.
    Door er even niet gevoelsmatig over te piekeren maar er reëel naar te kijken, kom je vaak
    tot doeltreffende oplossingen! Beter dan negatief er tegen af te blijven zetten!

5. Sta achter de dingen die je doet!
    Beter een duidelijke nee, dan ja zeggen en er vervolgens tegenaan zitten hikken waardoor dat
    wat moest gebeuren niet echt uit de verf komt. Help je niemand mee!

6. Leef bewust!
    Het lijkt een modegril: bewust leven. Je wordt er zo ongeveer mee dood gegooid in de
    bladen en op internet. Maar het ergste is nog wel: het is wel waar! Door bewust te leven,
    geniet je automatischer van de kleine dingen! Lekker toch!

7. Je hoeft het niet alleen te doen!
    Wees niet bang om om hulp te vragen! Nergens voor nodig, iedereen heeft wel eens een
    ander nodig, toch!

8. Doe zelf iets voor een ander.
    Het is bewezen: iets voor een ander doen geeft je zelf een goed gevoel. Heerlijk toch!

9. Leef vanuit respect naar alles om je heen.
    Door vanuit liefde naar anderen te kijken, is je mening vanzelf milder. Eerlijker tegenover je
    medemens en het scheelt jou een hoop onnodige frustratie. Vraag je altijd eerst af waarom
    de ander zo doet voordat je jouw mening vormt.

10.Laat je inspireren!
     Er zijn vast dingen waar je vrolijk van wordt. De natuur, mooie kleuren, mensen kijken of wat dan
     ook. Zoek deze dingen bewust op en geniet even lekker!
 
    

1 opmerking:

Wat leuk dat je reageert!