maandag 6 april 2015

Visualiseren maar

Zoals al eerder besproken kan visualiseren helpen. Maar toen hadden we het vooral over je dromen bereiken.
Maar visualiseren kan je bij veel meer helpen. Is er een situatie die je niet onder controle hebt? Die je graag anders zou willen? Denk eens rustig hoe je dat wel zou willen hebben en "train"je zelf gewoon in gedachten. Zie voor je hoe het zou moeten gaan, hoe jij er in zou moeten staan...voel het, onderga het.....en je hebt jezelf gewoon getraind! Zweverig? Nee hoor. Er komt niks zweverigs aan te pas. Maar het blijkt gewoon dat in gedachten dingen oefenen ook echt helpen! En dus niet alleen het in het echt doen.

Ik las pas, ik weet even niet meer waar...sorry, dat er een proef was met een basketballteam. Zij gingen de vrije worpen oefenen. (volgens mij). In ieder geval bleek de groep die alleen met visualisatie bezig gewest waren net zo veel vorderingen hadden gemaakt als de groep die in het echt geoefend hadden!

Dus: dagdromen doe je graag? Krijg je commentaar? Dan kan jij lekker zeggen dat je echt aan het oefenen bent! ;-)

Maar alle gekheid op een stokje: het biedt wel een extra mogelijkheid om dingen je eigen te maken, toch?

2 opmerkingen:

  1. Zelf visualiseer ik erg vaak, het is vaak heerlijk om te doen....en werkt ook vaak op mijn lachspieren....

    BeantwoordenVerwijderen

Wat leuk dat je reageert!